30代になれば20代の頃よりも、セックスで中折れしたり勃たない頻度が増えるのは当たり前。
とはいっても常識内で考えれば、30代と言えばアソコの調子は普通で、勃起してセックス出来るのは当たり前です。
EDも身近な言葉ではありません・・・
しかし30代になってから。もしくは30代になるくらいの年齢から。
アソコの調子が悪いという人は、ED予備軍といわざるをえません。（もしかしたら既にEDかも）
ただし不安になることはありません。
30代でEDになるのは、別に珍しいことではありませんからね。
それに30代のEDや中折れは、ちょっと生活習慣を整えたり、自分にあった精力剤を飲むだけで解決！！
というのは、よくある話ですよ。
30代になってからこんな傾向はありませんか？
EDの傾向があるかどうかの簡単なチェックとしては、朝立ちがあるかどうかです。
10代の頃は、毎日のように朝立ちがあったはずですよね。
しかし30代になって「朝立ちが最近減ったなぁ〜」「そういえば最近朝立ちしてないなぁ〜！」という人もいるのでは？
こういった人は要注意です。
疲れやストレスのたまりすぎ、生活習慣の悪化などによって、EDの症状が進行しているかもしれません。
朝立ちはチンコの状態を知るバロメーターとして、とてもわかりやすいので参考になりますよ。
30代になってから、朝立ちの頻度が減ったと感じる人はEDの一歩手前かもしれませんよ。
実際のセックスにおいても、中折れしやすくなったりしているのではないでしょうか？
※ ちなみに、毎日朝立ちしているかどうかは、必ずしもED診断の基準になるわけではありません。
30代の中折れや勃たない原因は？
疲れやストレス、お酒の飲みすぎなどが原因で、通常より中折れしやすくなります。
さらには加齢の影響もあって、男性ホルモンの分泌も減少傾向にあります。
またこれらの原因によって、一度でもセックスで勃たない経験をすると次から勃たない人もいます。
これは30代によくみられる心因性のEDで、この状況から脱却するのは結構大変なんです。
中折れや勃たない経験をしたことない人からすれば、よくわからない悩みだと思いますけどね・・・
30代がとるべき中折れや勃たないEDへの対策
EDの原因がわかったら、次は中折れなどへの対策が必要です。
とりあえず、精力のおとろえてきた30代が、すぐにでもとるべき対策は次の通りです。
- 精力剤を飲む。
- 健康的な食事を意識する。
- なるべくお酒を飲みすぎない。
- 禁煙できるなら禁煙する。
- オナニーのやり方を見直す。
- 毎日30分でも運動する。
- 疲れをためこまない。
- 毎日6時間以上は眠る。
ストレスをためこまないのは、毎日の生活のなかでも難しいですよね。
ひとまずは例にあげた対策を続けることで、中折れや勃たないというトラブルは減っていきます。
もちろん、すぐに結果が出るというわけではありません。
しかし3ヶ月も継続すれば、確実に成果はでてきますよ。
30代はちょっとした生活改善でも、まだまだ成果が大きくでやすい年代です。
特に精力剤や健康的な食事は、重要度が高いので意識して対策を実践してください。
僕も生活習慣を変えて精力剤を飲みはじめたことで、EDの解決ができたタイプですからね。
必ず役に立つはずですから。
